通过饮食缓解熬夜危害-IDEPY
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  • 通过饮食缓解熬夜危害

    #通过饮食缓解熬夜危害#的方法,速来get通过饮食缓解熬夜危害】由于加班等原因迫不得已熬夜后,如何降低对身体的危害?维生素C是有效的抗氧化剂,可以多吃些富含维生素C的水果,如橙子、菠萝;绿茶等草本茶中富含茶多酚,能够清除熬夜时身体产生的有害代谢物;如果熬夜时出现饥饿感,吃富含蛋白质的食物是不错的选 ​​​ …

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