通过饮食缓解熬夜危害

【#通过饮食缓解熬夜危害#的方法，速来get】由于加班等原因迫不得已熬夜后，如何降低对身体的危害？维生素C是有效的抗氧化剂，可以多吃些富含维生素C的水果，如橙子、菠萝；绿茶等草本茶中富含茶多酚，能够清除熬夜时身体产生的有害代谢物；如果熬夜时出现饥饿感，吃富含蛋白质的食物是不错的选 ​​​ …