如何判断自己是否运动过量-IDEPY
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    #如何判断自己是否运动过量#?收藏了解!】“夏练三伏”,你练对了吗? 运动过量会对身体造成伤害,运动后第二天醒来身体还有持续性疲劳感,即处于运动过量状态,还可能伴随头晕、睡不醒、疲倦等状况。如遇运动过量情况,可减少运动频率和运动时间,让身体进入休息状态。详戳↓如何判断自己是否运动过量小央视频的秒拍视频 ​​​

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